心率變異變異分析儀科學(xué)檢測(cè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
發(fā)布時(shí)間：2020-03-26 16:20:47
采用心率變異分析儀可以檢測(cè)人體心率變異性。心率變異性主要從時(shí)域性和頻域性分析，評(píng)估人體自主神經(jīng)的張力。自主神經(jīng)活性與人體健康、各項(xiàng)生理指標(biāo)息息相關(guān)，通過(guò)檢測(cè)心率變異性來(lái)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，具有很高的參考性和可行性。
1、評(píng)價(jià)身體的運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性對(duì)普通運(yùn)動(dòng)員使用心率變異分析儀檢測(cè)心率變異HRV ，結(jié)果發(fā)現(xiàn)不同的運(yùn)動(dòng)形式并不是影響HRV的根本性因素，影響HRV的主要為運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和總體運(yùn)動(dòng)量。Yamamoto等【】通過(guò)檢測(cè)運(yùn)動(dòng)員在不同海拔高度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)檢測(cè)HRV，結(jié)果表明不同運(yùn)動(dòng)量對(duì)于迷走神經(jīng)功能影響很明顯，而且在超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練下運(yùn)動(dòng)員HRV明顯下降，容易導(dǎo)致迷走神經(jīng)受損。在其他類(lèi)似的研究報(bào)告中我們也發(fā)現(xiàn)，迷走神經(jīng)功能較強(qiáng)的人能夠承受更大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。在較低強(qiáng)度的有氧訓(xùn)練中，能使得副交感神經(jīng)增強(qiáng)，反之在單項(xiàng)短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行急促高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，交感神經(jīng)相較于副交感神經(jīng)功能增強(qiáng)更明顯。這表明自主神經(jīng)系統(tǒng)在自我調(diào)節(jié)中存在強(qiáng)度效應(yīng)，而且良好的迷走神經(jīng)調(diào)控是人體適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度突變方式之一。
3、評(píng)價(jià)訓(xùn)練效果研究人員通過(guò)心率變異分析儀監(jiān)測(cè)散打運(yùn)動(dòng)員的HRV，其結(jié)果顯示實(shí)力較強(qiáng)的散打運(yùn)動(dòng)員相較于其他體育生具有更高的心率變異性。其更高的迷走神經(jīng)活性和更低的交感神經(jīng)張力是可使其擁有較強(qiáng)的自助神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。這一特點(diǎn)可能是訓(xùn)練水平高和狀態(tài)調(diào)節(jié)好的中藥指標(biāo)。
4、體質(zhì)的監(jiān)測(cè)采用心率變異分析儀在體質(zhì)檢測(cè)中測(cè)試，通過(guò)心率變異頻域性指標(biāo)和生活習(xí)慣結(jié)合分析，得出存在不良嗜好的人群（飲食不規(guī)律、吸煙、過(guò)度使用酒精類(lèi)飲品），大多伴隨有心血管問(wèn)題。同時(shí)其總能量TF、低頻LF、高頻HF存在普遍降低現(xiàn)象。通過(guò)對(duì)比篩查辦公久坐人群和經(jīng)常鍛煉人群的HRV，其結(jié)果也存在顯著差異。通過(guò)進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，體質(zhì)有所提高，其HRV心率變異性也得以提升。
